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Your thermostat has to be 72°F, not 73°F?
Control + numbers. Need for environment to feel "just right"
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Jetzt startenDo you "confess" bad thoughts to your partner?
Relationship OCD + reassurance. Fear of uncertainty in love
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Jetzt startenDoes your grocery list have to follow the exact aisle order?
Symmetry/ordering + mental rigidity. Fear of chaos
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Jetzt startenAlways saying "Sorry" even though you did nothing wrong?
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Jetzt startenDid I hit someone? - you google after driving
Harm OCD. Fear of accidentally causing harm without knowing
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Jetzt startenDo you cancel plans because your house isn't clean enough?
Symmetry/order + shame. Fear of being judged by your living space
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Jetzt startenDoes your Starbucks order have to be 100% right?
Just-right OCD. Need for everything to feel "just right"
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Jetzt startenDo you wash your hands 20s per CDC, or 2 minutes to be safe?
Contamination OCD. Anxiety about germs and illness
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Jetzt startenTry before you begin
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Thermostat off by 1 degree, do you feel physical discomfort?
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